Diabetes kan føre til dårlig blodsirkulasjon og nedsatt følsomhet i føttene. Dette gjør at man lettere får fotsår som har vansker for å gro. Daglig fotstell og undersøkelse av føttene er viktig for å unngå infeksjoner og i verste fall amputasjoner.

Hvorfor er fotpleie så viktig?

Nedsatt følsomhet i føttene gjør det vanskelig å merke at skoene trykker, at du har fått en liten rift i huden eller at et gnagsår er på vei. Daglig fotpleie tjener to formål, du kan forebygge skader og oppdage eventuelle skader tidlig og begrense omfanget. Hvis du ikke kan undersøke eller stelle føttene dine selv, bør du få noen andre til å gjøre dette for deg.

Tips for god fotpleie

• Undersøk føttene for sår og blemmer hver kveld.

• Ta et daglig fotbad (maks 5 minutter) i lunkent vann. Tørk deretter med et mykt håndkle. Ikke bruk grønnsåpe. Unngå å ta fotbad hvis du har sår på føttene.
• Smør føttene med en god fuktighetskrem hver dag. Ikke smør mellom tærne.
• Klipp neglene regelmessig, men vær forsiktig. Klipp neglene tvers over og rund av kantene med en neglefil.
• Ikke bruk fotfil, saks eller lignende for å fjerne fortykket hud. Fjerning av slik hud bør gjøres av fotterapeut.
• Midler mot vorter og liktorn som virker etsende bør kun brukes i samråd med legen eller diabetessykepleier.